Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Çocuk ve Yetişkinler için !

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

112Acilfm Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Makinasını Kullanmak için https://www.112acilfm.net/vucut-kitle-endeksi-hesaplama/ Bağlantısıyla ulaşabilirsiniz.

Sizler için 112Acilfm Vücut Kitle Endeksi Hesaplama Makinasının hangi bilgiler eşliğinde verildiğiniz bu içeriğimizde açıklıyoruz.

Vücut Kitle İndeksi Sonuçları Nedir?

Vücut kitle indeksi hesaplamasında yağ oranı, vücut tipi, yağ ve kas dokusu gibi etmenler yer almaz. Bu nedenle, uzmanlar ideal kilo hesaplamada beden kitle indeksi ve bel çevresinin ölçümü dışında, metabolizma hızı ölçümü ve detaylı vücut analizleriyle de kişinin eğer kilo sorunu hakkında daha ayrıntılı bilgi elde ederler. Kişinin ideal kilosunun altında ya da üstünde olması; diğer etmenlerle birlikte hekim tarafından değerlendirilmelidir. Mevcut sağlık sorunlarını gidermek ve olası sağlık sorunlarını önlemek için hekimle birlikte hareket edilmelidir.

Erkeklerde bel çevresi 94 cm’yi geçerse artmış risk, 102 cm’yi geçerse yüksek risk olarak görülür. Bu oran kadınlarda ise 80 cm’yi geçerse artmış risk, 88 cm’yi geçerse yüksek risk olarak kabul edilir.

Yetişkinler için Vücut kitle endeksi tablosu

Bu, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) yetişkinler için Vücut kitle endeksi değerlerine göre önerdiği vücut ağırlığıdır. 20 yaş ve üzeri hem erkekler hem de kadınlar için kullanılır.

Çocuklar ve gençler için Vücut kitle endeksi tablosu

2-20 yaş arası çocuklar ve gençler için Vücut kitle endeksi tablosu

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), 2 ila 20 yaş arasındaki çocuklar ve gençler için Vücut kitle endeksi sınıflandırmasını önermektedir.

Fazla kilolu olmakla ilişkili riskler

Aşırı kilolu olmak bir dizi ciddi hastalık ve sağlık durumu riskini artırır. Aşağıda Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre söz konusu risklerin bir listesi bulunmaktadır:

• Yüksek tansiyon
• Yaygın olarak “kötü kolesterol” olarak kabul edilen daha yüksek LDL kolesterol seviyeleri, ölçülü olarak iyi kolesterol olarak kabul edilen daha düşük HDL kolesterol seviyeleri ve yüksek trigliserit seviyeleri
• Tip II diyabet
• Koroner kalp hastalığı
• Felç
• Safrakesesi rahatsızlığı
• Osteoartrit, eklem kıkırdağının parçalanmasından kaynaklanan bir tür eklem hastalığıdır
• Uyku apnesi ve solunum problemleri
• Bazı kanserler (endometriyal, meme, kolon, böbrek, safra kesesi, karaciğer)
• Düşük yaşam kalitesi
• Klinik depresyon, anksiyete ve diğerleri gibi zihinsel hastalıklar
• Vücut ağrıları ve belirli fiziksel işlevlerde zorluk
• Genel olarak sağlıklı Vücut kitle endeksiye sahip olanlarla karşılaştırıldığında ölüm riski daha yüksektir

Yukarıdaki listeden görülebileceği gibi fazla kilolu olmanın yol açabileceği çok sayıda olumsuz, bazı durumlarda ölümcül sonuçlar vardır.

Genel olarak kişi Vücut kitle endeksini 25 kg/ m2’nin altında tutmaya çalışmalıdır , ancak ideal olarak daha sağlıklı olabilmek için yaşam tarzında herhangi bir değişiklik yapması gerekip gerekmediğini belirlemek için doktoruna danışmalıdır.

Düşük kilolu olmakla ilişkili riskler

Düşük kilolu olmanın aşağıda sıralanan kendi ilişkili riskleri vardır:

• Yetersiz beslenme, vitamin eksiklikleri, anemi (kan damarlarını taşıma yeteneğinin azalması)
• Kemik zayıflığına neden olan ve kemiğin kırılma riskini artıran bir hastalık olan osteoporoz
• Bağışıklık fonksiyonunda azalma
• Özellikle çocuklarda ve gençlerde büyüme ve gelişme sorunları
• Adet döngüsünü bozabilecek hormonal dengesizlikler nedeniyle kadınlarda olası üreme sorunları. Düşük kilolu kadınların ilk üç aylık dönemde düşük yapma olasılığı daha yüksektir
• Ameliyat sonucu olası komplikasyonlar
• Genel olarak sağlıklı Vücut kitle endeksine sahip olanlarla karşılaştırıldığında ölüm riski daha yüksektir

Bazı durumlarda, zayıf olmak, kendi riskleri olan anoreksiya nervoza gibi altta yatan bir durumun veya hastalığın işareti olabilir. Kendinizin veya tanıdığınız birinin zayıf olduğunu düşünüyorsanız, özellikle de zayıflığın nedeni açık görünmüyorsa doktorunuza danışın.

Vücut kitle endeksi formülü

Aşağıda, örnek olarak 5’10”, 160 kiloluk bir birey kullanılarak Uluslararası Birim Sisteminde (SI) ve ABD geleneksel sisteminde (USC) Vücut kitle endeksi hesaplamak için kullanılan denklemler verilmiştir:

Vücut kitle endeksi Prime

Vücut kitle endeksi prime, kişinin ölçülen Vücut kitle endeksinin, WHO ve CDC gibi kurumlar tarafından “normal” kabul edilen Vücut kitle endeksin üst sınırına oranıdır. _{Asya gibi bazı ülkelerde farklılık gösterse de Vücut kitle endeksi üst} olarak anılacak bu üst sınır 25 kg/m ^2’dir .

Vücut kitle endeksi asal formülü şöyledir:

Vücut kitle endeksi prime, iki Vücut kitle endeksi değerinin oranı olduğundan, BMI prime boyutsuz bir değerdir. Vücut kitle endeksi asal değeri 0,74’ün altında olan bir kişi zayıf olarak sınıflandırılır; 0,74’ten 1’e kadar olan değerler normal olarak sınıflandırılır; 1’den büyük, fazla kilolu olarak sınıflandırılır; 1,2’den büyük ise obez olarak sınıflandırılır. Aşağıdaki tablo, bir kişinin Vücut kitle endeksi prime esasına göre ağırlık sınıflandırmasını göstermektedir:

Vücut kitle endeksi prime, bir kişinin Vücut kitle endeksinin normal kabul edilen Vücut kitle endeksi üst sınırından ne kadar farklı olduğuna dair hızlı bir değerlendirme yapmamıza olanak tanır. Ayrıca farklı üst Vücut kitle endeksi sınırlarına sahip insan grupları arasında karşılaştırma yapılmasına da olanak tanır.

Vücut Kitle Düşünce Endeksi

Ponderal Endeksi (PI), bir kişinin boyuna ve kilosuna göre zayıflığını veya şişmanlığını ölçtüğü için Vücut kitle endeksine benzer. PI ve Vücut kitle endeksi arasındaki temel fark, formüldeki (aşağıda verilmiştir) yüksekliğin karesi yerine küp şeklinde olmasıdır. Vücut kitle endeksi, büyük popülasyonlar göz önüne alındığında yararlı bir araç olabilirken, bireylerdeki zayıflık veya şişmanlığın belirlenmesinde güvenilir değildir. Her ne kadar PI benzer hususlardan muzdarip olsa da, PI çok uzun veya kısa bireylerde kullanım için daha güvenilirdir; oysa Vücut kitle endeksi, boy ve kilo spektrumunun uç uçlarında bulunanlar için alışılmadık derecede yüksek veya düşük vücut yağ seviyelerini kaydetme eğilimindedir. Aşağıda, örnek olarak yine 5’10”, 160 kiloluk bir bireyi kullanarak, USC kullanan bir bireyin PI’sını hesaplamak için kullanılan denklem verilmiştir: