Tansiyon İlaçlarınızın İşe Yaramamasının 5 Nedeni !

Kan basıncınızı kontrol altında tutmak kalp hastalığı, felç ve böbrek hastalığı riskinizi azaltmanın iyi bir yoludur. Yani emirlere uyuyorsunuz, reçeteli ilaçlarınızı alıyorsunuz ve tansiyon manşonu sürekli başarı gösterdiğinde doktorunuzun övgüsünü gururla kabul ediyorsunuz. Olmayana kadar.

İyi sonuçlara ilişkin bir geçmiş performansa rağmen, yakın zamanda yapılan bir kontrol, bu sayıların yeniden arttığını gösteriyor. Nasıl olabilir?

UR Tıp hipertansiyon uzmanı Dr. Christopher Montgomery, kan basıncının kontrol altına alındığına inanıldıktan sonra bile yükselmesinin alışılmadık bir durum olmadığını söylüyor .

İlaçlarınızı düzenli olarak almanıza rağmen kan basıncınızın yükselmesinin beş olası nedeni:

Çok fazla tuz.

Diyetinize her fırsatta gizlice girebilir: Hazır ve paketlenmiş yiyeceklerde, bazı sebzelerde, arabada satılan vitrin yemeklerinde ve o leziz restoran yemeklerinde. Masadaki tuzluluğu kapıp kendimize iyilik de yapmış olmuyoruz. Etiketleri okuyun ve yediğiniz ve içtiğiniz şeylerdeki tuz konusunda farkındalığınızı artırın. Tuz alımınızı günde beş gramdan daha az olacak şekilde sınırlamaya çalışın. Daha fazla taze meyve ve sebze yemek, tuz alımınızı da azaltmanıza yardımcı olabilir. Ve eğer sigara içiyorsanız, işte bırakmanız için başka bir neden daha: Sigara içmek damak tadınızı etkiler, dolayısıyla yiyeceklerin lezzetini arttırmak için daha fazla tuz kullanma eğiliminde olursunuz .

Çok fazla kahve.

Joe. Çok fazla kafein kan basıncınıza zarar verebilir. Biraz geriye ölçeklendirin ve bunun bir fark yaratıp yaratmadığına bakın. Bir ya da iki küçük fincan kahvenin bir önemi olmayabilir ama her gün birkaç küçük Fransız kızartması sorun olabilir.
Diğer sağlık sorunları. Doktorunuz aşırı aktif tiroid, uyku apnesi , böbrek fonksiyon bozukluğu veya adrenal bez bozuklukları gibi kan basıncını yükseltebilecek şeyleri kontrol etmek isteyebilir .

Zamanlama herşeydir.

İlaçlarınızı günün şimdikinden farklı bir saatinde almayı düşünün. Doktorunuz tansiyon için iki ilaç almanızı istediyse, sisteminizde 24 saat ilaç sağlamak için birini sabah, diğerini akşam almayı deneyin. Bu, fark yaratabilecek basit bir ticaret numarasıdır.

Yeterli ilaç değil.

Vücudunuzun kan basıncınızı düşürmek için daha fazla ilaca ihtiyacı olabilir. Veya doktorunuz dengeyi sağlamak için bir idrar söktürücü veya su hapı reçete edebilir.

Çoğu insan, kişisel alışkanlıklarındaki değişiklik ve ilaçları değiştirerek kan basıncının düştüğünü görecektir.

Kaynak: Rochester Üniversitesi Tıp Merkezi